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解答:
1、葡萄籽可以直接吃。葡萄籽含有多种对人体有益的营养成分。葡萄籽可以直接吃,但一般不建议这样吃。未经处理的葡萄籽又大又硬,直接食用可能会对食管黏膜和胃肠黏膜造成损伤。
2、还会加重胃肠道消化功能的负担,使人体难以消化。另外,直接吃葡萄籽,因为外壳比较硬,里面的营养成分不容易被人体吸收。
3、建议将整个葡萄榨成汁,同时将葡萄籽完全压碎,这样可以避免葡萄籽对食道黏膜和胃肠黏膜的损伤,更容易吸收其中的营养成分。也可以选择把葡萄籽晒干磨成粉喝,或者把葡萄籽做成葡萄籽油吃。
4、不会影响葡萄籽的营养成分。你可以根据自己的意愿选择一种更容易接受、更适合的吃法。
5、葡萄籽中含有多酚类物质,包括儿茶素和原花青素、不饱和脂肪酸、粗蛋白质、氨基酸以及多种维生素和微量元素。适当食用可以补充营养,有益人体健康。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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